425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/23 | 1 komentarzy

Często pojawiają się głosy, że na blogu same słodkie śniadania. Ano tak jakoś wyszło, że z wytrawnych jadam głównie kanapki, jajecznicę, jajka na twardo czy tosty - nic odkrywczego :) No ale specjalnie dla Was postanowiłam urozmaicić nieco swoje wytrawne śniadania. Poniżej jedna z nowych propozycji.

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/21 | 6 komentarzy

Pyszna wariacja wszystkim znanej sałatki Caprese. Jest dużo zdrowiej bo "przemycamy" więcej warzyw sezonowych :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/11 | 6 komentarzy

Zdarza mi się czasem nagotować na śniadanie za dużo jaglanki czy komosanki. Gdzieś w pośpiechu tracę rachubę. Ale nie ma tego złego! Da się z tego wybrnąć i to całkiem smacznie. Dodatek banana i masła orzechowego sprawiają, że mamy deser pierwsza klasa :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/10 | 1 komentarzy

Zupy krem mogą stanowić fajną opcję na lekką, warzywną kolację lub podwieczorek. Można przygotować w większej ilości i mieć na drugi dzień jeden posiłek z głowy. Choćby taki prosty krem cukiniowy.

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/08 | 4 komentarzy

Wprowadzając BLW należy mieć na uwadze, że 6- czy 7- miesięczny maluch nie poradzi sobie z każdym rodzajem pokarmu. Umiejętności motoryczne dopiero będą się rozwijać i doskonalić z miesiąca na miesiąc, a BLW i częste ćwiczenia (czyli odpowiednia ilość posiłków stałych) tylko w tym pomogą. 

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/08/02 | 19 komentarzy

Kto nie sięga po keczup niech pierwszy rzuci kamieniem! Sklepowe keczupy mogą mieć gorszy lub lepszy skład, ale tak czy inaczej zawsze mają dużo cukru. Nawet ten z wysoką zawartością pomidorów/koncentratu pomidorowego nie jest czymś czym można objadać się z czystym sumieniem. Ja keczup lubię. Ba! Uwielbiam!

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/31 | 1 komentarzy

Fani czekoladowych deserów (czyli chyba wszyscy?) będą wniebowzięci! Zmiksujcie ten koktajl i podelektujcie się przez chwilę czymś pysznym i bardzo zdrowym. Banany mogą być lekko zmrożone - wyjdzie wtedy coś w stylu mrożonego, kremowego musu czekoladowo - wiśniowego. Idealny deser na upały!

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/28 | 6 komentarzy

Warzywna zapiekanka z jajkiem z tego przepisu (KLIK) cieszy się dużą popularnością. Mam dla Was coś równie fajnego, a zdecydowanie szybszego w przygotowaniu (nie ma tu tyle krojenia ;)). Polecam!  

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/25 | 16 komentarzy

Placuszki z manny to fajna opcja na słodki i lekki podwieczorek. Jeśli użyjesz manny pełnoziarnistej będą one bogatsze w wartości odżywcze. Tak jak w tytule - nie ma jajek i bananów, co jest wyjątkową sytuacją w przypadku placków na słodko. Przepis przypadnie do gustu szczególnie osobom uczulonym na te produkty :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/21 | 8 komentarzy

 








































13 lipca minęły nam dwa miesiące odkąd Antek próbuje produktów stałych. Postanowiłam podsumować to w kilku zdaniach, również dla samej siebie żeby mieć ogląd na rozwój zdarzeń ;)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/18 | 4 komentarzy

Odkąd Antek próbuje stałych pokarmów jest u nas w domu więcej obiadów w stylu kotlet z kaszy - mięsa - warzyw. Wcześniej jakoś nie po drodze było mi lepienie kotletów i chyba nawet średnio mi to wychodziło. Teraz kombinuję i zestawiam rozmaite połączenia. I całkiem smacznie to wychodzi, co potwierdza reszta rodziny ;) 

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/17 | 9 komentarzy

Lekki sernik z najzdrowszymi owocami lata! Na takie przyjemności śmiało można sobie pozwolić :)

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/11 | 4 komentarzy

Większość rodziców rozpoczynających rozszerzanie diety swojego malucha - niezależnie od wybranej metody - zastanawia się co właściwie można podać? W jakiej kolejności? Jakiej ilości? Kiedy można podać jajko? Czy zacząć od najpierw od samego żółtka? A co z glutenem? Kiedy nabiał? Czy zacząć od kaszki czy może warzyw? I tak dalej...

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/10 | 4 komentarzy

Mam mnóstwo jarmużu w ogródku. Dodaję go do zielonych koktajli, pulpetów i wszędzie tam gdzie się da. Jarmuż można użyć także zamiast sałaty do sałatki. Nielicznym będzie smakował w sałatce na surowo - jest dosyć twardy jak na zieleninę. Aby było łatwiej go pogryźć wystarczy przelać jarmuż wrzątkiem, a zaraz po tym zimną wodą (dla zachowania zielonego koloru). Jeśli zasmakuje Wam jarmuż podany w ten sposób to warto go dodawać również do sałatek.

Paulina Styś-Nowak dnia 2017/07/05 | 29 komentarzy










































Jako, że mój poprzedni przepis na lodówkową owsiankę z musem truskawkowym (KLIK) cieszył się sporą popularnością mam dla Was nową propozycję na szybką owsiankę z lodówki. Przepiękna wersja jagodowa :)